Псиллиум 200 г Bifood

  Псиллиум – клетчатка, которую производят из шелухи семян подорожника. Он содержит полезные растворимые волокна, которые придают организму сытость и помогают контролировать аппетит между промежутками пищи.

 

Особенности

 

• способствует детоксикации организма;
• содержит много растворимых волокон, помогает хранить воду в кишечнике и улучшает процессы пищеварения;
• способствует улучшению перистальтики и уменьшению проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как запоры;
• обладает свойствами, способствующими снижению уровня сахара в крови, что полезно для людей с диабетом;
• регулярное употребление помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить уровень холестерина.

 

Как использовать?

 

  Рекомендуется принимать псиллиум за 30 минут до еды, чтобы дать ему возможность набухнуть в желудке. Это может способствовать ощущению насыщения и ограничить количество во время употребления.

Разводить 1 г псиллиума на 30 мл воды.

 

Псиллиум можно:

 

•  добавлять в стакан воды (смешать 1-2 чайные ложки порошка псиллиума с водой около 240 мл, хорошо расколоть и выпить до тех пор, пока раствор не станет густым);
• добавлять в блюда, например кашу или супы;
• включать в выпечку или десерты;
• добавлять в холодные напитки: в йогурт, молоко, сок, смузи;
• добавлять в горячие напитки.

 

Предостережение

 

  Поскольку псиллиум поглощает воду, необходимо пить достаточное количество жидкости в течение дня. Недостаточное употребление жидкости может привести к задержке кишечника и привести к запорам.

 

   Не рекомендуется употреблять:

 

• при индивидуальной непереносимости;
• при проблемах с проглатыванием;
• детям до 6 лет;
• людям возрастной категории 60+.